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1. à ¤µà ¥ˆà ¤¯à ¤•à ¥Âà ¤¤à ¤¿à ¤•à ¥ƒà ¤¤ à ¤¸à ¤²à ¥Âà ¤²à ¤¾à ¤¤à ¥Âà ¤®à ¤šà ¥€ à ¤¯à ¤¾à ¤¤à ¥Âà ¤°à ¤¾ à ¤†à ¤®à ¤šà ¥Âà ¤¯à ¤¾ à ¤¸à ¥Âà ¤•à ¤¿à ¤¨à ¤•à ¥‡à ¤…à ¤° à ¤¤à ¤œà ¥Âà ¤žà ¤¾à ¤‚à ¤¶à ¥€ à ¤¸à ¤²à ¥Âà ¤²à ¤¾à ¤®à ¤¸à ¤²à ¤¤ à ¤•à ¤°à ¥‚à ¤¨ à ¤¸à ¥Âà ¤°à ¥‚ à ¤¹à ¥‹à ¤¤à ¥‡, à ¤œà ¥‡ à ¤¤à ¥Âà ¤®à ¤šà ¥Âà ¤¯à ¤¾ à ¤¤à ¥Âà ¤µà ¤šà ¥‡à ¤¸à ¤¾à ¤ à ¥€ à ¤¯à ¥‹à ¤—à ¥Âà ¤¯ à ¤ªà ¥Âà ¤°à ¤•à ¤¾à ¤° à ¤†à ¤£à ¤¿ à ¤¸à ¤®à ¤¸à ¥Âà ¤¯à ¤¾ à ¤¤à ¤ªà ¤¾à ¤¸à ¤¤à ¤¾à ¤¤. à ¤¤à ¥Âà ¤¯à ¤¾à ¤µà ¤° à ¤†à ¤§à ¤¾à ¤°à ¤¿à ¤¤, à ¤†à ¤®à ¥Âà ¤¹à ¥€ à ¤¤à ¥Âà ¤®à ¤šà ¥Âà ¤¯à ¤¾ à ¤—à ¤°à ¤œà ¤¾ à ¤²à ¤•à ¥Âà ¤·à ¤¾à ¤¤ à ¤˜à ¥‡à ¤Šà ¤¨ à ¤Âà ¤• à ¤•à ¤¸à ¥Âà ¤Ÿà ¤® à ¤¹à ¤¾à ¤‡à ¤¡à ¥Âà ¤°à ¤¾ à ¤«à ¥‡à ¤¶à ¤¿à ¤¯à ¤² à ¤¯à ¥‹à ¤œà ¤¨à ¤¾ à ¤¤à ¤¯à ¤¾à ¤° à ¤•à ¤°à ¤¤à ¥‹.
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3. à ¤‰à ¤ªà ¤šà ¤¾à ¤°à ¤¾à ¤¨à ¤‚à ¤¤à ¤°à ¤šà ¥€ à ¤•à ¤¾à ¤³à ¤œà ¥€à ¤¹à ¤¾à ¤‡à ¤¡à ¥Âà ¤°à ¤¾ à ¤«à ¥‡à ¤¶à ¤¿à ¤¯à ¤²à ¤¸à ¤¾à ¤ à ¥€ à ¤•à ¥‹à ¤£à ¤¤à ¤¾à ¤¹à ¥€ à ¤¡à ¤¾à ¤‰à ¤¨à ¤Ÿà ¤¾à ¤‡à ¤® à ¤¨à ¤¾à ¤¹à ¥€. à ¤¤à ¤¥à ¤¾à ¤ªà ¤¿, à ¤†à ¤®à ¥Âà ¤¹à ¥€ à ¤‰à ¤ªà ¤šà ¤¾à ¤°à ¤¾à ¤¨à ¤‚à ¤¤à ¤°à ¤šà ¥Âà ¤¯à ¤¾ à ¤•à ¤¾à ¤³à ¤œà ¥€à ¤¸à ¤¾à ¤ à ¥€ à ¤®à ¤¾à ¤°à ¥Âà ¤—à ¤¦à ¤°à ¥Âà ¤¶à ¤• à ¤¸à ¥‚à ¤šà ¤¨à ¤¾ à ¤¦à ¥‡à ¤¤à ¥‹, à ¤œà ¤¸à ¥‡ à ¤•à ¥€ à ¤¸à ¥‚à ¤°à ¥Âà ¤¯à ¤ªà ¥Âà ¤°à ¤•à ¤¾à ¤¶à ¤¾à ¤ªà ¤¾à ¤¸à ¥‚à ¤¨ à ¤µà ¤¾à ¤šà ¤£à ¥‡, SPF à ¤µà ¤¾à ¤ªà ¤°à ¤£à ¥‡ à ¤†à ¤£à ¤¿ à ¤¸à ¥Œà ¤®à ¥Âà ¤¯ à ¤¸à ¥Âà ¤•à ¤¿à ¤¨à ¤•à ¥‡à ¤…à ¤° à ¤°à ¥‚à ¤Ÿà ¥€à ¤¨ à ¤«à ¥‰à ¤²à ¥‹ à ¤•à ¤°à ¤£à ¥‡.
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2. à ¤¹à ¤¾à ¤‡à ¤¡à ¥Âà ¤°à ¤¾ à ¤«à ¥‡à ¤¶à ¤¿à ¤¯à ¤² à ¤Âà ¤‚à ¤Ÿà ¥€-à ¤Âà ¤œà ¤¿à ¤‚à ¤—à ¤¸à ¤¾à ¤ à ¥€ â€“à ¤¤à ¥Âà ¤µà ¤šà ¥‡à ¤²à ¤¾ à ¤¹à ¤¾à ¤¯à ¤¡à ¥Âà ¤°à ¥‡à ¤Ÿ à ¤•à ¤°à ¤¤à ¥‡ à ¤†à ¤£à ¤¿ à ¤®à ¤¹à ¥€à ¤¨ à ¤°à ¥‡à ¤·à ¤¾ à ¤•à ¤®à ¥€ à ¤•à ¤°à ¤¤à ¥‡.
3. à ¤¹à ¤¾à ¤‡à ¤¡à ¥Âà ¤°à ¤¾ à ¤«à ¥‡à ¤¶à ¤¿à ¤¯à ¤² à ¤ªà ¤¿à ¤—à ¤®à ¥‡à ¤‚à ¤Ÿà ¥‡à ¤¶à ¤¨ à ¤†à ¤£à ¤¿ à ¤…à ¤¸à ¤®à ¤¾à ¤¨ à ¤¤à ¥Âà ¤µà ¤šà ¤¾ à ¤°à ¤‚à ¤—à ¤¾à ¤¸à ¤¾à ¤ à ¥€ â€“à ¤¤à ¥Âà ¤µà ¤šà ¥‡à ¤²à ¤¾ à ¤¸à ¥Âà ¤ªà ¤·à ¥Âà ¤Ÿà ¤¤à ¤¾ à ¤†à ¤£à ¤¿ à ¤šà ¤®à ¤• à ¤µà ¤¾à ¤¢à ¤µà ¤¤à ¥‡.
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à ¤¸à ¥‚à ¤°à ¥Âà ¤¯à ¤ªà ¥Âà ¤°à ¤•à ¤¾à ¤¶à ¤¾à ¤ªà ¤¾à ¤¸à ¥‚à ¤¨ à ¤µà ¤¾à ¤šà ¤¾à ¤µà ¥‡ à ¤†à ¤£à ¤¿ à ¤°à ¥‹à ¤œ SPF 30+ à ¤¸à ¤¨à ¤¸à ¥Âà ¤•à ¥Âà ¤°à ¥€à ¤¨ à ¤²à ¤¾à ¤µà ¤¾.
24-48 à ¤¤à ¤¾à ¤¸à ¤¾à ¤‚à ¤¸à ¤¾à ¤ à ¥€ à ¤•à ¤ à ¥‹à ¤° à ¤¸à ¥Âà ¤•à ¤¿à ¤¨à ¤•à ¥‡à ¤…à ¤° à ¤‰à ¤¤à ¥Âà ¤ªà ¤¾à ¤¦à ¤¨à ¥‡ (à ¤°à ¥‡à ¤Ÿà ¤¿à ¤¨à ¥‰à ¤², AHAs, BHAs) à ¤µà ¤¾à ¤ªà ¤°à ¤£à ¥‡ à ¤Ÿà ¤¾à ¤³à ¤¾.
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त्वचेतील सामान्य बदल, सूर्यापासून संरक्षण आणि पुराव्यावर आधारित दैनंदिन काळजी याबद्दल स्वतंत्र माहितीसाठी National Institute on Aging guidance on skin care and aging पहा.