डैंड्रफ एक स्कैल्प की पुरानी समस्या है जिसमें सिर की मृत त्वचा की परतें झड़ने लगती हैं। ये सफेद या पीले रंग की परतों के रूप में दिखती हैं और खुजली या जलन भी हो सकती है।
ड्राय स्कैल्प डैंड्रफ: जब सिर की त्वचा बहुत सूखी हो जाती है तो डैंड्रफ, खुजली और परतें बनती हैं।
ऑयली स्कैल्प डैंड्रफ: स्कैल्प में ज्यादा ऑयल बनने से डेड स्किन जमा होती है और फ्लेक्स बनती हैं।
सेबोरेहिक डर्मेटाइटिस: यह डैंड्रफ का गंभीर रूप है जो सिर के अलावा चेहरे और सीने पर भी असर करता है।
फंगल इन्फेक्शन: Malassezia नामक फंगस का अधिक बढ़ना डैंड्रफ का कारण बन सकता है।
सूखी त्वचा: सिर की त्वचा में नमी की कमी से परतें बनती हैं।
ऑयली त्वचा: ज्यादा तेल से फंगस बढ़ सकता है।
हार्मोनल बदलाव: प्यूबर्टी, प्रेग्नेंसी या बीमारियों में हार्मोन बदलने से डैंड्रफ बढ़ सकता है।
गंदगी या सफाई की कमी: सिर को ठीक से न धोने से डैंड्रफ होता है।
तनाव: स्ट्रेस भी डैंड्रफ को बढ़ा सकता है।
डैंड्रफ की जांच आमतौर पर कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा सिर की जांच से होती है। अगर सफेद या पीली परतें, खुजली या जलन हो तो डैंड्रफ की संभावना होती है। कुछ मामलों में माइक्रोस्कोपिक जांच या स्कैल्प बायोप्सी भी हो सकती है।
नियमित बाल धोना: हल्के शैम्पू से नियमित रूप से बाल धोएं ताकि अतिरिक्त तेल और डेड स्किन हट सके।
स्कैल्प की देखभाल: अपने स्कैल्प टाइप के अनुसार माइल्ड शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें।
तेज केमिकल वाले प्रोडक्ट से बचें: ऐसे हेयर प्रोडक्ट से बचें जो स्कैल्प को नुकसान पहुँचा सकते हैं।
स्वस्थ आहार: विटामिन और मिनरल से भरपूर बैलेंस्ड डाइट लें। पोषण की कमी भी डैंड्रफ को बढ़ा सकती है।
तनाव नियंत्रण: मेडिटेशन, योग, या व्यायाम जैसे उपाय अपनाएं जिससे तनाव कम हो।
डैंड्रफ को सही इलाज और देखभाल से काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है, लेकिन यह हमेशा के लिए पूरी तरह ठीक नहीं हो सकता। सही हेयर केयर रूटीन अपनाकर लक्षणों को कंट्रोल में रखा जा सकता है।
नहीं, डैंड्रफ संक्रामक नहीं होता। यह सिर की त्वचा की एक स्थिति है और एक व्यक्ति से दूसरे को नहीं फैलता।
नारियल तेल, टी ट्री ऑयल, और एलोवेरा जैसे कुछ घरेलू उपाय कुछ लोगों में राहत दे सकते हैं, लेकिन प्रभाव अलग-अलग हो सकता है। गंभीर समस्या में कॉस्मेटोलॉजिस्ट से सलाह जरूरी है।
हाँ, ज्यादा तनाव डैंड्रफ के लक्षणों को बढ़ा सकता है। तनाव प्रबंधन और हेल्दी लाइफस्टाइल से इसे कंट्रोल किया जा सकता है।